19 de fevereiro de 2015

Tenha uma rotina mais saudável: faça exercícios em casa

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Eis que aqui estou, fazendo mais uma postagem para vocês, com todo o carinho e pressa possível. Acho que já comentei (ou não) que uma das minhas metas de 2015 é ter uma alimentação e uma rotina mais saudável, fazer exercícios físicos e parar de comer besteiras. 

Comecei essa meta nesta semana e, como minha rotina não vai ser nada fácil nos próximos meses, a minha ida à academia vai ficar um pouco mais complicada. Por isso, vai ficar um pouco mais lento ganhar massa magra e perder massa gorda. 

Eu sempre fui magrinha, mas, de uns tempos pra cá, ando criando uma barriguinha, e não achei nada disso legal. Dessa forma, procurei fazer exercícios em casa, a fim de que eu perca essa minha barriga indesejada. Então, no momento, estou optando pela frutas (em especial a uva) e estou fazendo, pelo menos, 150 abdominais todos os dias. O mais importante é que, se você optar fazer abdominal todos os dias, não faça o mesmo. Varie de estilo de abdominal (essa é uma observação muito importante!!). 

Se você tem o mesmo pensamento que o meu, e quer se exercitar no seu ambiente, que tal acompanhar alguns vídeos super úteis que nos ajudarão a ter uma rotina mais saudável? É só apertar o play e conferir!!


Se você reservar algumas horinhas do seu dia para se exercitar, vai ganhar o resultado desejado em pouco tempo, acredite!

2 comentários:

  1. Amei seu post, eu amo fazer alguma atividade física, me sinto mais "gostosa" sabe? kkkkkk é realmente muito bom, o problema é que eu não consigo de jeito nenhum fazer essas exercícios, pois canso demais, até porque trabalho mais as coxas, e ainda acho muito lento, e eu sou muito acelerada kkk .. então o que eu fiz? Optei por aula de fitness! É muito bom, só procurar um vídeo no YouTube e perder a barriguinha de um jeito divertido! Hahaha
    Beijoos
    blogyasminblog.blogspot.com/

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    Respostas
    1. Hahaha...Você tem os mesmos pensamentos que os meus, Yasmim. Eu também me sinto mais gostosa nos dias que vou à academia. Porém, no momento, estou sem tempo e optei pelas aulas do youtube, um jeito divertido e prático de aprender, né?! =*

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